Врач рассказал, как избежать осенних болезней

Осень не за горами, а вместе с ней и осенняя депрессия со всеми сопутствующими расстройствами. Что нужно предпринять уже сегодня, чтобы осенью избежать простуды, гриппа и прочих заболеваний?