4 июля 2025 / 09:04
Сон в обеденный перерыв на работе помогает повысить концентрацию внимания

Такое мнение высказала заведующая кафедрой «Владельческое управление» Международного НИИ проблем управления Раиса Донская в беседе с «Газетой.ru».
20–30 минут сна во время обеденного перерыва повышают продуктивность.
«Обеденный перерыв – это свободное время сотрудника, которое он может использовать по своему усмотрению. Даже короткий сон в это время способствует восстановлению энергии, снижению ошибок и повышению концентрации», – пояснила эксперт.