22 января 2023 / 11:55

Россиянам рассказали о способах предотвратить деменцию

Россиянам рассказали о способах предотвратить деменцию
Источник фото:
pexels.com

На возникновение деменции может влиять множество факторов, связанных с особенностями здоровья и образа жизни.

Врач-невролог Татьяна Щербакова рассказала о том, как избежать появление деменции у человека, её слова приводит агентство «Прайм».

Эксперт считает, что для профилактики заболевания необходимо контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление, уровень холестерина и эмоциональное состояние.

Также для правильной работы мозга необходимо уделять достаточно времени сну и поддерживать регулярную  умственную активность и общее эмоциональное состояние.

«В современном мире избежать воздействия стресса на человека затруднительно. Однако важнее не само воздействие стрессового фактора на человека, а его реакция на этот фактор. Поэтому важным навыком для профилактики деменции является управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости» — отметила Щербакова.

Также на уровень риска возникновения деменции влияет употребление алкоголя и курение, так как  способствуют развитию атеросклеротического поражения сосудов мозга и отказ от вредных привычек может обезопасить от снижения интеллектуальных показателей.

Редкие аистята прижились на заповедной территории.

Второй раз за историю наблюдений на территории Алтайского биосферного заповедника в районе Телецкого озера отмечено гнездование черного аиста. Птица занесена в Красную книгу РФ.

В июле птенцов заметил орнитолог заповедника Олег Митрофанов. Позже фотосессию для уже подросших аистят устроили фотографы Роман и Татьяна Воробьёвы.

«В этом году у черного аиста в выводке было два птенца. Возможно, повлияла поздняя весна и высокая вода, которая держалась почти до середины лета. Это отразилось на кормовых угодьях черного аиста в местах гнездования», — говорит Олег Митрофанов.

Первый случай гнездования краснокнижной птицы произошел в заповеднике в августе прошлого года. Тогда четыре птенца были успешно выкормлены и покинули гнездо, рассказали в пресс-службе учреждения.