Алтайские специалисты рассказали, как помочь себе в кризисный момент

В пресс-службе Министерства здравоохранения Алтайского края отметили, что кризисы – неизбежный этап в жизни человека. Они случаются либо как этап личностного развития (такие называют возрастными кризисами) или в экстремальной или критической ситуации.

В период возрастного кризиса внутри человека происходят психологические изменения. Как правило, длится он недолго. Критическая же ситуация может нанести серьёзный ущерб человеку, если он не сможет с ней справиться.

«Острота реакций зависит от восприятия человека. Поэтому в первую очередь старайтесь не накручивать себя, излишне не драматизировать произошедшую ситуацию», — отмечают специалисты Алтайской краевой клинической психиатрической больницы им. Ю. К. Эрдмана.

Жителям региона напоминают, что в крае работает круглосуточный телефон психологической поддержки: 8 (3852) 66-86-88.

Также при необходимости граждане могут записаться на приём к психотерапевту: 8 (3852) 76-25-13 (для жителей Барнаула), 8 (852) 76-27-46 (для жителей Алтайского края, кроме Барнаула). Записаться можно через Госуслуги, при неотложном состоянии пациента примут без предварительной записи.