Россиянам рассказали, к чему может привести дефицит железа в организме

Учёные из лаборатории «Гемотест» провели исследование, выявляющее последствия нехватки железа в человеческом организме, об этом сообщают «Известия».

Железоанемия, по словам специалистов, характерна повышением утомляемости, головокружением и выпадением волос, а также другими гормональными сбоями.

Врач-эксперт компании «Геомест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух дала советы по борьбе с дефицитом железа.

«Лучше всего усваивается гемовое железо, содержащееся в продуктах животного происхождения. Негемовое железо из растительной пищи и зерновых продуктов усваивается значительно хуже. Поэтому вегетарианцам особенно важно контролировать показатели железа в крови», — рассказала Кашух.

Также врач отметила, что многие люди, страдающие железоанемией, не сразу замечают её симптомы, специалист рекомендует ежегодно сдавать клинический анализ крови, чтобы не пропустить возникновение и развитие аномалии.

При этом эксперт считает крайне опасным приём гормональных препаратов для восполнения уровня железа без консультации с врачом.