Общество
здоровье
рекомендации
врач
1 сентября 2022 / 09:12

Терапевт дала рекомендации метеозависимым людям

Терапевт дала рекомендации метеозависимым людям
Источник фото:
unsplash.com

При резкой смене погоды следует пить больше воды.

Врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала «Мосленте», какие действия необходимо выполнять людям с сильной метеозависимостью, чтобы адаптация проходила безболезненно.

При резкой смене погоды необходимо пить больше воды, не злоупотреблять соленой, жирной и высокоуглеводной пищей и не переедать на ночь, а также соблюдать режим дня, чтобы засыпание и пробуждение было в одно и то же время, отмечает эксперт. Это касается прежде всего пациентов с гипертонией и гипотонией, которые могут страдать при перемене температурного фактора.

«Если человек чувствует слабость, головокружение, утомляемость, ему не стоит проявлять сильную физическую активность, но и не нужно быть неподвижным. Умеренная физическая нагрузка только приветствуется», — отметила медик.

Прочее

Краснокнижный черный аист вновь гнездится в Алтайском заповеднике

Редкие аистята прижились на заповедной территории.

Второй раз за историю наблюдений на территории Алтайского биосферного заповедника в районе Телецкого озера отмечено гнездование черного аиста. Птица занесена в Красную книгу РФ.

В июле птенцов заметил орнитолог заповедника Олег Митрофанов. Позже фотосессию для уже подросших аистят устроили фотографы Роман и Татьяна Воробьёвы.

«В этом году у черного аиста в выводке было два птенца. Возможно, повлияла поздняя весна и высокая вода, которая держалась почти до середины лета. Это отразилось на кормовых угодьях черного аиста в местах гнездования», — говорит Олег Митрофанов.

Первый случай гнездования краснокнижной птицы произошел в заповеднике в августе прошлого года. Тогда четыре птенца были успешно выкормлены и покинули гнездо, рассказали в пресс-службе учреждения.

Больше новостей