Психолог рассказал, какие фразы убивают гормоны счастья

Привычка мыслить негативно нарушает синтез гормонов в организме, рассказал порталу «Доктор Питер» психолог Петр Галигабаров. Он назвал семь фраз, которые убивают гормоны счастья в организме:

• я не нравлюсь окружающим;
• люди плохо думают обо мне;
• лучше не общаться с окружающими, чтобы не огорчаться;
• ничего хорошего не будет;
• я неудачник, и даже пробовать завести отношения нет смысла;
• меня не ждет ничего интересного;
• мир очень скучен.

Специалист уверяет, не стоит сомневаться в своих способностях или внешнем виде. Негативные фразы, мысли и установки ухудшают психоэмоциональное самочувствие. Психолог советует не пасовать перед трудностями и не запрещать себе пробовать что-то новое.

«Важно прислушаться к своим мыслям, они влияют на эмоции и на поведение, сформировавшее несчастливые привычки», — подчеркнул Петр Галигабаров.