Медицина
диетолог
продукт
инжир
кишечник
19 декабря 2021 / 16:24

Диетолог рассказала, какой продукт может восстановить работу кишечника

Диетолог рассказала, какой продукт может восстановить работу кишечника
Источник фото:
pixabay.com

Для восстановления работы желудочно-кишечного тракта диетолог Светлана Фус порекомендовала включить в рацион инжир.

Её слова передаёт «РИА Новости». Специалист утверждает, что в инжире содержится много клетчатки, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, а также выступает в роли пребиотика. В продукте содержится много витаминов и минералов, например, кальция, магния и витаминов группы B.

Диетолог считает, что инжир стоит употреблять при склонности к запорам, однако его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм.

Прочее

Краснокнижный черный аист вновь гнездится в Алтайском заповеднике

Редкие аистята прижились на заповедной территории.

Второй раз за историю наблюдений на территории Алтайского биосферного заповедника в районе Телецкого озера отмечено гнездование черного аиста. Птица занесена в Красную книгу РФ.

В июле птенцов заметил орнитолог заповедника Олег Митрофанов. Позже фотосессию для уже подросших аистят устроили фотографы Роман и Татьяна Воробьёвы.

«В этом году у черного аиста в выводке было два птенца. Возможно, повлияла поздняя весна и высокая вода, которая держалась почти до середины лета. Это отразилось на кормовых угодьях черного аиста в местах гнездования», — говорит Олег Митрофанов.

Первый случай гнездования краснокнижной птицы произошел в заповеднике в августе прошлого года. Тогда четыре птенца были успешно выкормлены и покинули гнездо, рассказали в пресс-службе учреждения.

Больше новостей