23 сентября 2020 / 08:38

Врач-диетолог назвал самые опасные для завтрака продукты

Источник фото:

pixabay.com

Инна Кононенко, врач-диетолог, назвала в интервью Пятому каналу продукты, которые могут навредить здоровью и привести к ожирению, если употреблять их во время завтрака.

Специалист рекомендует исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши, так как они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Также к вредным завтракам Кононенко причислила мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами.

Помимо этого, врач считает, что не стоит употреблять и свежевыжатые соки.

«С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса», — заявила Инна Кононенко.

Прочее

4 августа 2025 / 13:12

Краснокнижный черный аист вновь гнездится в Алтайском заповеднике

Редкие аистята прижились на заповедной территории.

Второй раз за историю наблюдений на территории Алтайского биосферного заповедника в районе Телецкого озера отмечено гнездование черного аиста. Птица занесена в Красную книгу РФ.

В июле птенцов заметил орнитолог заповедника Олег Митрофанов. Позже фотосессию для уже подросших аистят устроили фотографы Роман и Татьяна Воробьёвы.

«В этом году у черного аиста в выводке было два птенца. Возможно, повлияла поздняя весна и высокая вода, которая держалась почти до середины лета. Это отразилось на кормовых угодьях черного аиста в местах гнездования», — говорит Олег Митрофанов.

Первый случай гнездования краснокнижной птицы произошел в заповеднике в августе прошлого года. Тогда четыре птенца были успешно выкормлены и покинули гнездо, рассказали в пресс-службе учреждения.