2 сентября 2020 / 16:10

Врач рассказал, почему ходить на цыпочках полезно

Источник фото:
pixabay.com

В Университете Юты в США было проведено исследование, которое показало, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на портал Science Daily.

Участниками эксперимента стали 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все они занимаются определенными видами бега или ходьбы. Исследование показало, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Перемещавшиеся же на носках расходовали на 83% энергии больше.

Организаторы эксперимента отметили, что ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Исходя из этого, американские специалисты советуют ежедневно по пять минут передвигаться именно таким способом.

Такую инициативу предложила первый зампредседателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая.

Работать из дома смогут далеко не все женщины. Такая практика будет доступна представительницам профессий, где необязательно личное присутствие.

Такая мера поддержки, по мнению инициатора, поможет женщинам проводить время с семьёй, а также повышать мотивацию стать родителем.  

«Главное, чтобы этот переход не влиял на производительность труда. Так как в некоторых профессиях дистанционный формат просто невозможен. Бухгалтер, например, может дома работать, а сотрудник МФЦ нет», – отметила Буцкая.

Парламентарий напомнила, что женщины могут брать больничный из-за сильных болей во время месячных, пишет интернет-издание «Абзац».