Похолодание в Алтайском крае: как согреться дома без отопления

Позовите на помощь домашних животных. Их температура тела выше, чем температура тела человека. Закутавшись под пледом с котом, можно согреться намного быстрее, чем сделав это без него. Если нет кота, то и собака может вас выручить. Главное, чтобы это не приносило дискомфорт домашнему животному. 

В ночное время плотно закройте занавески, чтобы не было теплопотерь через стекло, а на день, наоборот, открывайте шторы, чтобы солнечные лучи проникали в ваш дом. Обратите внимание на ковры, если вы убираете их на лето, то самое время вернуть эти напольные покрытия, они также помогут минимизировать теплопотери. 

Выбирайте тёплую одежду из натуральных материалов. Не забудьте про тапочки. 

Если есть возможность, то включите обогреватель. 

Хорошо поешьте, голод усиливает ощущение холода, лучше выбирать суп, чашка горячего супа сделает ваш день приятнее и поможет согреться. Выпейте  чая или глинтвейна, кстати, у нас есть отличный рецепт безалкогольного глинтвейна, который можно пить даже детям. 

Не зацикливайтесь на том, что вы замёрзли, больше двигайтесь, займитесь спортом.